Por que você pode perder medidas e não perder peso? Entenda os fatores por trás da balança

Olá, sou Carol Machado, especialista em tratamentos estéticos e colunista do portal Boca no Trombone e hoje quero explicar por que você não deve se apegar apenas ao número que aparece na balança.

Muitas vezes, você pode estar perdendo medidas, mas não necessariamente peso. Isso ocorre porque, ao perder gordura, você pode estar ganhando massa muscular ou estar mais hidratado, o que mantém o peso estável ou até mesmo o aumenta.

A gordura tem mais volume do que o músculo, então, visualmente, mesmo perdendo gordura, você pode parecer mais magro. Quando se trata do peso da gordura versus músculo, o músculo pesa mais, pois é mais denso e ocupa menos volume do que a gordura. Assim, se você estiver ganhando músculo, poderá ganhar peso, mas isso não significa necessariamente que você não está emagrecendo.

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Portanto, é crucial entender que o número na balança não conta toda a história sobre seu processo de emagrecimento. É mais do que apenas ganhar massa muscular. Aqui estão algumas orientações para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso:

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Sobre a proprietárias da Clínica Essence Estética

Carol Machado

Esteticista e Cosmetóloga, graduanda de fisioterapia, 5 anos em prática clínica, com resultados publicados em dois livros: Depilação Definitiva e Criolipólise do professor Dênis Barnes. Sócia da Clínica Essence. Referência em tratamentos de flacidez, gordura localizada, celulite, lipedema, estrias, depilação definitiva. Especialista em atendimento intra, trans e pós-operatório imediato e tardio, com certificação internacional.

Allis de Paula

Esteticista e Cosmetóloga, graduanda em Biomedicina, com resultados publicados no livro de Criolipólise do Professor Dênis Barnes. Sócia da Clínica Essence em Ponta Grossa. Referência nos tratamentos de gordura localizada, celulite, depilação definitiva e limpeza de pele. Certificação internacional em Peelings Químicos e tratamento para acne.

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