Torta de abobrinha fit: Leve, deliciosa e fácil de fazer!

Se você ama receitas práticas, saudáveis ​​e chinesas, essa torta de abobrinha é perfeita para você! Com poucos ingredientes e um preparo super fácil, ela fica cremosa por dentro, levemente crocante por fora e cheia de sabor . Além de ser uma opção low carb , é uma ótima alternativa para um almoço leve, jantar saudável ou até um lanche nutritivo.

Ingredientes da Torta de Abobrinha Fit:

✔️ 1 abobrinha verde média (picada em cubos)

✔️ 5 tomates cereja (picados)

✔️ 1 cebola pequena (bem picadinha)

✔️ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado

✔️ Sal e pimenta-do-reino a gosto

✔️ 2 colheres de sopa cheia de farelo de aveia (ou farinha de aveia)

✔️ 1 colher de sopa cheia de polvilho doce (ou goma de tapioca)

✔️ 3 ovos batidos

✔️ 2 dentes de alho amassados

✔️ 1 colher de sopa cheia de azeite

✔️ 1 colher de chá de fermento químico (tipo Royal)

Modo de Preparação Fácil e Rápido:

1.  Em uma tigela, misture todos os ingredientes, exceto o fermento. Mexa bem até incorporar.

2. Adicione o fermento por último e misture delicadamente.

3. Servir a massa em uma forma untada.

4. Leve o forno pré-aquecido a 200°C e asse por aproximadamente 35 minutos , ou até dourar.

5. Espere amornar, desenforme e sirva!

Dicas para Deixar sua Torta de Abobrinha Ainda Mais Gostosa:

Adicione temperos extras como orégano, cúrcuma ou ervas finas para um sabor especial.

Troque o queijo parmesão por muçarela ou queijo minas para variar a receita.

Cada forno é diferente! Fique de olho para garantir que sua torta fique dourada e assada por igual.

Essa torta de abobrinha fit é uma opção leve e deliciosa para qualquer momento!

 

 

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