A Secretaria de Turismo de Ponta Grossa está organizando mais uma edição da Caminhada na Natureza – Circuito Itaiacoca, programada para o dia 21 de abril. O evento oferece aos participantes a oportunidade de desfrutar de uma caminhada em um trajeto de 10 km ao longo da margem do Rio Guarituba, em meio a belíssimas paisagens rurais.
As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas através do link (Clique aqui). Vale lembrar que as vagas são limitadas, por isso é importante garantir sua participação o quanto antes.
Para tornar a experiência ainda mais completa, o evento contará com uma praça de alimentação e uma feira de produtos rurais. Os participantes poderão desfrutar de café da manhã e almoço rurais, além de ter a oportunidade de conhecer e adquirir produtos locais, como artesanato, panificação, salamaria, hortifruti, mel, derivados de leite e flores, entre outros.
- Data: 21 de abril
- Trajeto: 10 km ao longo da margem do Rio Guarituba
- Inscrições: Gratuitas e limitadas, pelo site oficial do evento
- Serviços: Praça de alimentação, café da manhã e almoço rurais, e feira de produtos locais
Refeições:
ALMOÇO
Vaca atolada, Arroz, Feijão, Coxa e sobre coxa assada, Saladas.
Acompanha Suco.
Sobremesa: mousse de morango.
Reserva: Contato pelo Whatsapp 42 99810-0850, Cátia Duvoisin
Pagamento: Via PIX, solicitar a chave pelo Whatsapp.
Valor: R$40
CAFÉ DA MANHÃ (MEDIANTE PAGAMENTO ANTECIPADO)
Café, leite, chá e água saborizada. Pão caseiro, Torta de legumes, Bolo, Bolachas dos feirantes, doce caseiro, Mel, Frutas, Paçoca de carne
Valor: R$30
Pagamento antecipado: Ronir de Fátima Gonçalves Rodrigues (42 99917-4834)
Opção de Café pingado na hora por R$10
CUIDADOS IMPORTANTES
Alongue-se! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo! Beba bastante água para hidratar, pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada! É importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
Refeições apenas com reservas antecipadas.
A doação de alimentos é voluntária e não obrigatória.
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