Setembro Amarelo: psicólogo orienta cuando e cómo buscar ayuda en Ponta Grossa

El Septiembre Amarillo en Ponta Grossa fue tema de entrevista en BnT News con el psicólogo, psicoanalista y profesor universitario Luiz Pauluk. Durante la conversación, destacó la importancia de observar cambios de comportamiento, ofrecer una escucha sin juicios y buscar atención profesional antes de que el sufrimiento emocional se agrave.

Según el psicólogo, hablar sobre salud mental no debe quedar restringido al mes de septiembre. La campaña ayuda a ampliar la discusión, pero el cuidado debe ser parte de la rutina durante todo el año.

Los cambios de comportamiento pueden servir de advertencia

Entre los primeros signos que pueden ser percibidos por familiares están cambios en el comportamiento habitual. Una persona que solía hablar y participar en actividades en familia, por ejemplo, puede comenzar a aislarse, permanecer más tranquila o mostrar menos interés por la convivencia.

Luiz orienta que la aproximación se haga de manera cuidadosa. Preguntas simples, como “¿estás bien?” o “¿te gustaría hablar?”, pueden abrir espacio para que la persona hable sobre lo que está sintiendo.

El psicólogo subrayó que el enfoque no debe suceder con presión o juicios.

“Hablar menos y escuchar más” fue una de las orientaciones destacadas durante la entrevista.

https://youtu.be/49AElofR7FU

El sueño y la alimentación también pueden cambiar

Los cambios en el sueño y el apetito también están entre los signos citados por el profesional. Dormir demasiado, enfrentar insomnio, comer demasiado o perder el apetito pueden indicar que algo no está bien.

Dificultad de concentración, dolores de cabeza y pensamientos persistentes que causan sufrimiento también fueron mencionados durante la conversación.

Para Luiz, no es necesario esperar a que el cuadro se vuelva grave para buscar acompañamiento.

Cuándo buscar ayuda

El psicólogo explicó que el momento adecuado para buscar un profesional puede ser justamente cuando estos cambios comienzan a molestar o interferir en la rutina.

“Es importantísimo buscar ayuda ya cuando las señales empiezan a manifestarse”, afirmó.

Además del acompañamiento con psicólogos, psicoanalistas y psiquiatras, Luiz recordó que Ponta Grossa cuenta con servicios públicos disponibles para atención.

Entre las alternativas citadas están las Unidades Básicas de Salud (UBS), los Centros de Atención Psicossocial (CAPS) y las Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), especialmente en situaciones más graves.

Durante la entrevista, también se reforzó la disponibilidad del Centro de Valorización de la Vida (CVV), por el teléfono 188, con atención gratuita.

La principal orientación dejada por el psicólogo es no afrontar el sufrimiento solo. Hablar con alguien de confianza y buscar atención especializada ante los primeros signos puede ser un paso importante para el cuidado de la salud mental.