Setembro Amarelo: psicólogo orienta quando e como buscar ajuda em Ponta Grossa

O Setembro Amarelo em Ponta Grossa foi tema de entrevista no BnT News com o psicólogo, psicanalista e professor universitário Luiz Pauluk. Durante a conversa, ele destacou a importância de observar mudanças de comportamento, oferecer uma escuta sem julgamentos e procurar atendimento profissional antes que o sofrimento emocional se agrave.

Segundo o psicólogo, falar sobre saúde mental não deve ficar restrito ao mês de setembro. A campanha ajuda a ampliar a discussão, mas o cuidado precisa fazer parte da rotina durante todo o ano.

Mudanças de comportamento podem servir de alerta

Entre os primeiros sinais que podem ser percebidos por familiares estão alterações no comportamento habitual. Uma pessoa que costumava conversar e participar de atividades em família, por exemplo, pode começar a se isolar, permanecer mais quieta ou demonstrar menor interesse pelo convívio.

Luiz orienta que a aproximação seja feita de maneira cuidadosa. Perguntas simples, como “você está bem?” ou “gostaria de conversar?”, podem abrir espaço para que a pessoa fale sobre aquilo que está sentindo.

O psicólogo ressaltou que a abordagem não deve acontecer com pressão ou julgamentos.

“Falar menos e ouvir mais” foi uma das orientações destacadas durante a entrevista.

Sono e alimentação também podem mudar

Alterações no sono e no apetite também estão entre os sinais citados pelo profissional. Dormir demais, enfrentar insônia, comer muito ou perder o apetite podem indicar que algo não está bem.

Dificuldade de concentração, dores de cabeça e pensamentos persistentes que provocam sofrimento também foram mencionados durante a conversa.

Para Luiz, não é necessário esperar que o quadro se torne grave para procurar acompanhamento.

Quando procurar ajuda

O psicólogo explicou que o momento adequado para buscar um profissional pode ser justamente quando essas mudanças começam a incomodar ou interferir na rotina.

“É importantíssimo buscar ajuda já quando os sinais começam a se manifestar”, afirmou.

Além do acompanhamento com psicólogos, psicanalistas e psiquiatras, Luiz lembrou que Ponta Grossa conta com serviços públicos disponíveis para atendimento.

Entre as alternativas citadas estão as Unidades Básicas de Saúde (UBS), os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e as Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), especialmente em situações mais graves.

Durante a entrevista, também foi reforçada a disponibilidade do Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo telefone 188, com atendimento gratuito.

A principal orientação deixada pelo psicólogo é não enfrentar o sofrimento sozinho. Conversar com alguém de confiança e procurar atendimento especializado diante dos primeiros sinais pode ser um passo importante para o cuidado com a saúde mental.